Kupu Whakataki:
I roto i te ao o te hauora, kua whakamatauria nga tepu kapi hei taputapu motuhake. Ko enei tepu whaihua he maha nga painga ki nga hohipera, nga kaainga ngote, me nga tautuhinga manaaki kaainga. He maha nga mahi e mahi ana ki te whakapai ake i te whakamarie o te manawanui, me te whakapiki ake i te motuhake, ka whakarei ake i te kounga o te tiaki. Ma tenei tuhinga e tirotirohia ai nga painga nui o nga tepu kua oti te whakakii me o raatau mahi nui ki nga taiao hauora hauora hou.
1..
Ko tetahi o nga painga o te Paraimere mo nga tepu kua pahuatia ko to raatau kaha ki te whakahaere i te waa kai mo nga turoro kua herea ki o raatau moenga. Ko enei ripanga te whakarato i te mata pumau me te mahi mo nga turoro ki te tuu i a raatau kai, ka taea e ratou te kai ma te kore e nekehia ki te waahi kai wehe. Ko tenei waahanga kaore anake e whakarite kia whakawhiwhia e nga turoro ki te kore e hiahiatia te aukati engari ka whakatairanga hoki i te mana motuhake ki te tiaki i a raatau ake kai.
2. Te urunga ki nga taonga whaiaro:
Ko nga tepu kua oti te whakakii me nga papa, nga kaihoahoa, me nga waahanga rokiroki ranei. Ma tenei whakaritenga ka taea e nga turoro te pupuri i o raatau taonga, pukapuka, taputapu hiko, ara noa ranei nga mea iti noa iho i tae atu ki te tae. Ka taea e nga turoro te rokiroki i nga taonga penei i te panui karaihe, nga rauemi tuhi, me nga hua tiaki whaiaro ranei, kia uru atu ratou ki te whakamahi i enei taonga ina hiahiatia. Ko te whakariterite i to raatau taiao, ka awhina i te maarama, te whakamarie-a-kaainga, me te pupuri i te ahua o te waa o te whakaoranga.
3. Te whakatairanga i te whakahoahoa me te whakaongaonga hinengaro:
Ko te okiokinga moenga roa ka taea te kawe i te hoha me te whakaaro noho. Ka whai waahi nga tepu ki te whakakotahi i enei wero ma te whakatairanga i te whakahoahoa me te whakaongaonga hinengaro. Ka taea e nga turoro te whakamahi i te papa o te tepu ki te panui i nga pukapuka, nga niupepa, nga maheni, kia kaha tonu o raatau hinengaro me te whakangahau. I tua atu, ka taea e te teete te pupuri i nga taputapu hiko penei i te papa, i nga papaaho ranei, me tirotirohia e te Ipurangi, me te noho hono ranei ki nga hoa aroha.
4. Tautoko mo nga tikanga rongoa:
Ko nga tepu kapi ka whai waahi nui ki te tautoko i nga tikanga rongoa me nga maimoatanga. Ka tukuna e ratou te teitei me nga whiringa koki, ka taea e nga tohunga hauora te whakahaere i te rongoa, te kawe i nga papaa, me te whakahaere ranei i nga whakamatautau rongoa me te tino. Ka taea e enei tepu te pupuri i nga taputapu rongoa nui, kia pai ai mo nga kaiwhakarato hauora kia uru ki nga taputapu e hiahiatia ana mo te tiaki manawanui.
5. Te rangatiratanga me te mana whakahaere:
Ma te tuku i te taatai, ergonomic, me te whakariterite, te tarai i nga tepu e kaha ana i nga turoro ma te whakatairanga i te rangatiratanga. Ka taea e nga turoro te mahi i nga mahi penei i nga reta tuhi, te haina i nga tuhinga, te whakaoti i nga panga me nga mahi kore e whakawhirinaki ki etahi atu hei tautoko. Ko enei tepu te whakanui ake i te mana manawanui, ka taea e ratou te pupuri i te mana whakahaere i o raatau ake tangata me te poipoi i te whakaaro pai i a raatau e whakaora ana.
Te mutunga:
Ko nga tepu kapi kua tino kaha ki nga tautuhinga hauora, ki te whakahou i te tiaki manawanui. Mai i te whakakaha i nga kai me te tiaki whaiaro, ki te tautoko i nga tikanga rongoa, me te whakatairanga i nga turoro, me te whakanui i enei painga e whai waahi ana ki te whakarei ake i te whakamarie manawanui me te ngawari. I te mea e ngana ana nga whare hauora ki te whakarato i te tiakitanga o te manawanui, ka whakauruhia nga tepu kapi ki te waihanga i nga taiao me te pai o te manawanui me te makona. Ko enei tepu whaihua hei waahanga nui hei whakapai ake i nga hua o te manawanui me te whakatairanga i te huarahi whanui ki te tuku i te tiaki.
Te wa tuku: Jul-07-2023